La mitad de los empleados ha sufrido estrés laboral el último año

Recursos Humanos16/10/2026

Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental pone el foco en el bienestar emocional de la sociedad, y el entorno laboral no es ajeno a esta realidad. Uno de cada cuatro empleados (23,7%) asegura que su salud mental ha empeorado y uno de cada dos ha sufrido episodios de estrés laboral. Así lo refleja el Informe Estado de la salud laboral en las empresas que elabora de forma anual Pluxee, compañía global especializada en soluciones de beneficios y engagement para empleados líder del mercado español. El agotamiento emocional, la ansiedad o depresión y el estrés continuado son los factores más señalados como causas de ese deterioro.

La nueva edición del informe constata, además, que gana peso el apoyo externo para tratar dolencias físicas y mentales: uno de cada cinco empleados ha necesitado ayuda profesional durante el último año.

Sin embargo, persiste cierto tabú en torno a la salud mental en el trabajo. Pese a que la mitad de los encuestados (50%) afirma haberse sentido emocionalmente agotado o al límite por causas laborales, solo el 14,9% lo comunica a su empresa.

El estrés y el agotamiento, más presentes en los jóvenes

El informe revela que el estrés y el agotamiento inciden de forma importante en muchos trabajadores, más concretamente en las generaciones más jóvenes. Más de un tercio de los empleados españoles (37%) termina su jornada agotado casi todos los días, un porcentaje que sube al 40% en el caso de los Millennials y al 49% en el caso de la Gen Z.

La necesidad de apoyo profesional en salud mental también crece notablemente cuanto más joven es el empleado. El 41% de los trabajadores de la Generación Z ha buscado este apoyo en el último año, frente al 28% de los Millennials, el 14% de la Generación X y el 9% de los Baby Boomers.

A menor edad, mayor es el malestar emocional, pero también la disposición a reconocerlo y a buscar soluciones.

El bienestar y el seguro de salud, clave para atraer y fidelizar talento

El informe revela que cuidar el bienestar es una de las formas más eficaces de fidelizar talento: el 61% de los encuestados afirma que el bienestar que ofrece su empresa es un factor relevante para permanecer en ella. Para cuidar este aspecto, la medida preferida por los empleados es el seguro de salud con cobertura psicológica.

De hecho, el seguro de salud se consolida como el beneficio más valorado por los empleados: uno de cada tres preferiría recibir de su empresa un seguro de salud antes que una subida salarial equivalente. En él, lo más apreciado son las coberturas que facilitan un acceso rápido y sin barreras a la atención sanitaria.

«La salud mental de los trabajadores se ha convertido en uno de los principales indicadores del estado de las organizaciones. Que uno de cada cinco empleados haya necesitado apoyo profesional en el último año y que esa cifra supere el 40% entre los más jóvenes, pone de manifiesto la relevancia de contar con planes de bienestar y salud integral dentro de las propuestas de valor de las compañías. Que uno de cada tres empleados prefiera recibir un seguro de salud a una subida salarial equivalente refleja el valor que los profesionales conceden a este concepto», ha destacado Natalia Adán, Head of Merchants & Marketplace de Pluxee España.

Nota:rrhhdigital.com

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